[건강 요가] 몸이 불편한 분들을 위한 요가

[건강 요가] 몸이 불편한 분들을 위한 요가

40,000원
  • 지원유형
    • 평생교육바우처
  • 학습기간
    수료여부 관계없이 복습 12개월 추가 제공
  • 수료기준 진도 80% 이상
주문금액
40,000원
연관강의

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무릎 및 관절 문제, 변비 해결, 뇌경색 예방, 마음 건강을 위한 요가를 학습합니다.

미리보기
학습방법 : HTML5 ( PC
, 스마트폰, 타블렛
)
학습시간 : 2시간 5차시
난이도 : 입문
강의목표

1. 생활요가 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.

강의소개

본 강의는 중년기와 노년기를 걸치는 인생 후반기 하프타임을 어떻게 심리정서적으로 균형적인 관점을 갖고 살아낼 수 있을지에 대한 방법을 공유하에 있다.특히 고령화 인구의 증가로 인해 100세 시대를 맞이하는 요즘 본 강의를 통해서 풍요로운 중년기와 노년기 자기경영의 노하우를 습득하도록 강의내용을 구성해보았다.

학습대상

누구나 학습가능 🙂

수료기준
필수평가 : 진도 (80% 이상)
총점 80 점 이상시 수료
학습목차
[건강 요가] 몸이 불편한 분들을 위한 요가
1. 무릎이 불편한 분을 위한 요가
17 분
2. 관절을 위한 요가
18 분
3. 변비를 해결하는 요가
15 분
4. 뇌경색이나 순환장애를 위한 요가
16 분
5. 나이 듦에서 오는 마음을 병을 위한 요가
14 분