먹었으면 운동하자 EG홈트-정겨운 한 끼 식사

먹었으면 운동하자 EG홈트-정겨운 한 끼 식사

60,000
  • 지원유형
    • 평생교육바우처
  • 학습기간
    수료여부 관계없이 복습 12개월 추가 제공
  • 수료기준 진도 80% 이상
주문금액
60,000

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맛있는 음식을 먹고 그에대한 칼로리를 소비할 수 있는 운동을 소개합니다.

미리보기
학습방법 : HTML5 ( PC
, 스마트폰, 타블렛
)
학습시간 : 4시간 29차시
난이도 : 입문
강의목표

ㅇ집에서 간단하게 맨몸 스트레칭 운동을 통해 건강한 하루로 마무리하자

강의소개

최종당화산물이 쌓이지 않게 하는 방법은 두 가지. 탄수화물을 덜먹는 방법과 먹은 만큼 운동해서 빼는 방법,더 이상 음식을 참는 고통없이 먹으면서 운동하는 즐거운 트레이닝.

학습대상

ㅇ 먹는 거 좋아하고 움직이기 싫어하는 운동 초보자ㅇ 바빠서 운동을 위해 시간을 낼 수 없는 학습자

수료기준
필수평가 : 진도 (80% 이상)
총점 80 점 이상시 수료
학습목차
먹었으면 운동하자 EG홈트-정겨운 한 끼 식사
1. 돼지고기 김치찌개
10 분
2. 돌솥비빔밥
12 분
3. 도가니탕
6 분
4. 고등어구이
6 분
5. 갈치구이
6 분
6. 콩나물국밥
5 분
7. 갈비찜
6 분
8. 북엇국
6 분
9. 닭백숙
8 분
10. 제육덮밥
7 분
11. 된장찌개
7 분
12. 부대찌개
11 분
13. 메기매운탕
9 분
14. 소고기뭇국
5 분
15. 순두부찌개
6 분
16. 미역국
8 분
17. 순댓국
12 분
18. 갈비탕
8 분
19. 메밀국수
7 분
20. 평양냉면
10 분
21. 함흥냉면
10 분
22. 소머리국밥
7 분
23. 청국장찌개
6 분
24. 잔치국수
5 분
25. 동태찌개
6 분
26. 칼국수
6 분
27. 소불고기
1 분
28. 스팸 김치볶음밥
6 분
29. 백반
14 분