![[만만한 요가] 치매 예방을 위한 뇌활성 요가](https://media.invione.com/ctsimages/U24092000027/U24092000027.png)
[만만한 요가] 치매 예방을 위한 뇌활성 요가
40,000원
- 지원유형
- 평생교육바우처
- 학습기간 수료여부 관계없이 복습 12개월 추가 제공
- 수료기준 진도 80% 이상
주문금액
40,000원연관강의
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comment
뇌를 활성화하고 치매를 예방하는 요가 동작과 호흡법을 배우며, 전신의 균형과 이완을 돕는 강좌입니다.
미리보기
학습방법 : HTML5 ( PC
, 스마트폰, 타블렛
) 학습시간 : 2시간 5차시
난이도 : 입문
강의목표
1. 생활요가 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.
강의소개
인간의 오감은 뇌와 많은 영향을 주고 받습니다.오감중 유일하게 30일마다 재생되는 후각은 호흡과 연관되어있고, 힐링이 되는 아로마 호흡법을 통해 치매를 예방할 수 있습니다.
학습대상
누구나 학습가능 🙂
수료기준
필수평가 : 진도 (80% 이상)
총점 80 점 이상시 수료
학습목차
- [만만한 요가] 치매 예방을 위한 뇌활성 요가
- 1. 뇌활성 전 요가15 분
- 2. 뇌활성을 위한 아침 요가14 분
- 3. 뇌활성을 위한 저녁 요가18 분
- 4. 아로마를 이용한 두개골 정화 호흡법15 분
- 5. 치매 예방을 위한 균형 호흡과 이완법18 분