[건강 요가] 유아와 초등생, 몸이 불편하신 분들을 위한 요가

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코로 호흡, 배 꿀렁 요가, 삼각형 자세, 눈동자 돌리기, 촛불 명상을 배웁니다.

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학습방법 : HTML5 ( PC

, 스마트폰, 타블렛

)

학습차시 : 5차시

학습시간 : 2시간

학습시간 : 2시간 5차시

난이도 : 입문

강의목표

1. 평소 건강관리 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.

강의소개

유아와 초등생이 각각 주로 앓고 있는 질병은 유아인 경우 중이염, 초등학생은 시력의 저하를 가장 대표적인 질병으로 들고 있다.어린이의 대표적 질병을 예방하는 요가를 소개한다.

학습대상

누구나 학습가능 🙂

수료기준

필수평가 : 진도 (80% 이상)

총점 80 점 이상시 수료

학습목차

[건강 요가] 유아와 초등생, 몸이 불편하신 분들을 위한 요가: 1. 코로 호흡하기
17 분; 2. 배 꿀렁 요가
16 분; 3. 삼각형 자세
13 분; 4. 눈동자 돌리기
16 분; 5. 촛불 명상
24 분

코로 호흡, 배 꿀렁 요가, 삼각형 자세, 눈동자 돌리기, 촛불 명상을 배웁니다.