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comment 무릎 및 관절 문제, 변비 해결, 뇌경색 예방, 마음 건강을 위한 요가를 학습합니다.
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1. 생활요가 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.
본 강의는 중년기와 노년기를 걸치는 인생 후반기 하프타임을 어떻게 심리정서적으로 균형적인 관점을 갖고 살아낼 수 있을지에 대한 방법을 공유하에 있다.특히 고령화 인구의 증가로 인해 100세 시대를 맞이하는 요즘 본 강의를 통해서 풍요로운 중년기와 노년기 자기경영의 노하우를 습득하도록 강의내용을 구성해보았다.
누구나 학습가능 🙂