[만만한 요가] 치매 예방을 위한 뇌활성 요가

40,000원

주문금액

40,000원

연관강의

comment
뇌를 활성화하고 치매를 예방하는 요가 동작과 호흡법을 배우며, 전신의 균형과 이완을 돕는 강좌입니다.

미리보기

학습방법 : HTML5 ( PC

, 스마트폰, 타블렛

)

학습차시 : 5차시

학습시간 : 2시간

학습시간 : 2시간 5차시

난이도 : 입문

강의목표

1. 생활요가 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.

강의소개

인간의 오감은 뇌와 많은 영향을 주고 받습니다.오감중 유일하게 30일마다 재생되는 후각은 호흡과 연관되어있고, 힐링이 되는 아로마 호흡법을 통해 치매를 예방할 수 있습니다.

학습대상

누구나 학습가능 🙂

수료기준

필수평가 : 진도 (80% 이상)

총점 80 점 이상시 수료

학습목차

[만만한 요가] 치매 예방을 위한 뇌활성 요가: 1. 뇌활성 전 요가
15 분; 2. 뇌활성을 위한 아침 요가
14 분; 3. 뇌활성을 위한 저녁 요가
18 분; 4. 아로마를 이용한 두개골 정화 호흡법
15 분; 5. 치매 예방을 위한 균형 호흡과 이완법
18 분

뇌를 활성화하고 치매를 예방하는 요가 동작과 호흡법을 배우며, 전신의 균형과 이완을 돕는 강좌입니다.