[슬기로운 직장생활] 스트레스 관리

[슬기로운 직장생활] 스트레스 관리

80,000원
  • 지원유형
    • 일반과정
    • 평생교육바우처
  • 학습기간
    수료여부 관계없이 복습 12개월 추가 제공
  • 수료기준 진도 80% 이상
주문금액
80,000원
연관강의

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유익한 인간관계 구축 방법부터 스트레스 관리의 핵심 원칙까지, 실생활에 유용한 심리적 자아 강화 방법을 배우게 됩니다.

미리보기
학습방법 : HTML5 ( PC
, 스마트폰, 타블렛
)
학습시간 : 6시간 16차시
난이도 : 입문
강의목표

1. 긍정적인 언어습관을 통한 소통을 통해 타인과 원활한 관계를 형성할 수 있다.2. 스트레스를 유쾌하게 관리하는 방법을 파악할 수 있다.3. 건강한 정신을 만들기 위한 멘탈관리 방법을 파악할 수 있다.4. 성공과 행복을 부르는 자신감 형성방법을 파악할 수 있다.

강의소개

아침마다 스트레스 받는 직장인을 위한 힐링 지침서!해마다 직장인들의 이직 사유 중 많은 부분을 차지하는 것이 인간관계에 따른 스트레스입니다.사람들과의 관계, 세대차이, 신뢰관계 등 다양한 부분에서 서로 다름으로 인한 스트레스가 발생하여 각종 자기계발서를 통해 극복하려고 하지만, 실제적인 대안이 되기는 어렵습니다.오히려 극복하지 못했다는 자괴감에 멘탈만 흔들리는 경우가 많습니다.본 과정은 직장생활에서 고민되는 인간관계를 원만하게 유지하는 방법과 유리멘탈을 단단한 강철멘탈로 만드는 방법을 다양한 실제 사례와 함께 구성하였습니다.

학습대상

1. 스트레스 관리가 필요한 직장인2. 개인의 감정을 다스려 건강한 직장생활을 이어가고 싶은 직장인3. 자기 관리를 통해 업무 집중도를 높이고자 하는 직장인

수료기준
필수평가 : 진도 (80% 이상)
총점 80 점 이상시 수료
학습목차
[슬기로운 직장생활] 스트레스 관리
1. 성공적인 직장생활을 위해 의도적으로 해야 할 일 vs 하지 말아야 할 일
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