![[건강 요가] 40·50대 중장년, 몸이 불편하신 분들을 위한 요가](https://media.invione.com/ctsimages/U24092000010/U24092000010.png)
[건강 요가] 40·50대 중장년, 몸이 불편하신 분들을 위한 요가
40,000원
- 지원유형
- 일반과정
- 학습기간 수료여부 관계없이 복습 12개월 추가 제공
- 수료기준 진도 80% 이상
주문금액
40,000원연관강의
![[이론+기출+모의고사 한번에 완성]스포츠지도사2급 필기](https://media.invione.com/ctsimages/000000001849/a_000000001849_2.png)
comment
알코올성 간 질환, 발바닥 근막염, 불면증, 어깨 통증, 중년 우울감 극복 요가를 배웁니다.
미리보기
학습방법 : HTML5 ( PC
, 스마트폰, 타블렛
) 학습시간 : 2시간 5차시
난이도 : 입문
강의목표
1. 생활요가 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.
강의소개
몸이 하나씩 고장나고 불편해지는 본격적인 나이 중장년을 위한 요가적 방법을 소개한다.
학습대상
1. 기업체 임직원2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자
수료기준
필수평가 : 진도 (80% 이상)
총점 80 점 이상시 수료
학습목차
- [건강 요가] 40·50대 중장년, 몸이 불편하신 분들을 위한 요가
- 1. 알코올성 간 질환을 위한 요가15 분
- 2. 발바닥 근막염을 위한 요가21 분
- 3. 불면증을 위한 요가17 분
- 4. 어깨와 목에 대한 통증을 위한 요가14 분
- 5. 중년의 우울감과 갱년기 극복 위한 요가14 분