![[건강 요가] 20대, 몸이 불편하신 분들을 위한 요가](https://media.invione.com/ctsimages/U24092000008/U24092000008.png)
[건강 요가] 20대, 몸이 불편하신 분들을 위한 요가
40,000원
- 지원유형
- 일반과정
- 평생교육바우처
- 학습기간 수료여부 관계없이 복습 12개월 추가 제공
- 수료기준 진도 80% 이상
주문금액
40,000원연관강의
![[만만한 요가 시리즈] 건강을 위한 맞춤형 요가](https://media.invione.com/ctsimages/000000004264/a_000000004264_1.png)
comment
피부 개선, 다이어트, 생리 주기 조절, 허리 및 관절 강화, 우울감 해소를 위한 요가를 배웁니다.
미리보기
학습방법 : HTML5 ( PC
, 스마트폰, 타블렛
) 학습시간 : 2시간 5차시
난이도 : 입문
강의목표
1. 생활요가 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.
강의소개
현대 20대 여성과 남성의 주로 불편해지는 증상들과 질병에 관한 개선방법과 예방방법을 소개한다.
학습대상
누구나 학습가능 🙂
수료기준
필수평가 : 진도 (80% 이상)
총점 80 점 이상시 수료
학습목차
- [건강 요가] 20대, 몸이 불편하신 분들을 위한 요가
- 1. 피부가 맑아지는 요가19 분
- 2. 다이어트를 위한 요가와 비법들18 분
- 3. 규칙적인 생리 주기를 위한 요가14 분
- 4. 허리와 관절을 위한 요가 동작들15 분
- 5. 우울감 해소를 위한 요가15 분